很多家長(zhǎng)為了讓寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，就會(huì)給寶寶補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是不能盲目補(bǔ)充的。但許多家長(zhǎng)怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，就又是補(bǔ)鈣又是補(bǔ)鐵，這樣給寶寶補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，不僅不能解決營(yíng)養(yǎng)素缺乏的問題，還會(huì)給孩子的主要臟器加重負(fù)擔(dān)。
第二個(gè)誤區(qū)是給寶寶吃大量低脂肪的食品。因?yàn)榇蠹叶贾栏咧?、高能量的食物?huì)給健康帶來傷害，所以很多家長(zhǎng)就會(huì)給寶寶吃低脂肪的食品。但是長(zhǎng)期給孩子提供這樣的膳食結(jié)構(gòu)，會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良。因此，合理膳食很重要。再者不要給寶寶吃零食，零食不僅會(huì)影響食欲，還會(huì)有害寶寶的身體健康。
最后，不要讓寶寶用飲料代替喝水。因?yàn)檫^多飲用飲料，會(huì)造成過多能量攝入，從而導(dǎo)致肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良等問題。對(duì)于孩子來說，最好的飲料是水，這是因?yàn)樗菭I(yíng)養(yǎng)素之一。補(bǔ)充水分可以多選用白開水、礦泉水和其他瓶裝水，應(yīng)以白開水為主。 |
