1、用餐前兩小時(shí)或睡前，請(qǐng)不要吃冰冷的食物。
2、激烈運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
3、患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應(yīng)避免吃冰冷食物。
4、胃酸過多﹑胃潰瘍的人，應(yīng)避免過酸的冷飲。
5、許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病(糖尿病產(chǎn)品，糖尿病資訊)或肥胖者應(yīng)避免食用。
6、喝冷飲﹑吃冰品時(shí)，應(yīng)注意清潔與衛(wèi)生，以免吃壞肚子。
7、享用冷飲﹑冰品時(shí)，應(yīng)緩慢食用，切忌狼吞豪飲。
8、兒童(少年兒童營養(yǎng)產(chǎn)品，少年兒童營養(yǎng)資訊)﹑老人或婦女月經(jīng)期間，應(yīng)盡量避免吃冰冷食物。
9、口渴時(shí)，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。 |
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